6 juli 2018

Trainingsschema

Trainingsgroepen

De volgende verdeling wordt gebruikt om te kiezen welke training voor jou geschikt is:

Doelgroep Definitie
Recreanten Recreanten zijn zowel beginnende survivalrunners als survivalrunners die gewoon lekker willen sporten of rustig aan doen.
Gevorderden Gevorderden beheersen de meeste technieken goed, hebben een goede conditie en willen hard trainen.
Gezamenlijk Trainingen voor zowel recreanten, gevorderden als wedstrijdatleten.
1ste jaars Slopers die korter dan 1 jaar aan de survivalsport doen.

 

Type Dag Tijdstip Trainingsdoel
Gemengd Maandag 18:30 – 20:00 Deze training wordt aangeboden voor alle niveau’s. Dus beginners en gevorderden kunnen samen trainen.
Intensief Dinsdag 18:00 – 19:00 Deze training is voor het opbouwen van conditie en uithoudingsvermogen door intensief te trainen, op meerdere niveaus mogelijk.
Hardlooptraining Dinsdag 19:00 – 20:00 Hardlooptraining gefocust op techniek, snelheid en uithoudingsvermogen.
Recreanten Woensdag 18:00 – 19:30 Deze training biedt extra aandacht voor techniek en het opbouwen van conditie en uithoudingsvermogen.
Techniek/1e-jaars Woensdag 18:30 – 19:30 Deze training legt de focus op het leren van techniek, ook geschikt voor Slopers met al meer ervaring.
Gevorderden Donderdag 18:30 – 20:30 Een uitdagende training met minder focus op techniek/uitleg en meer op uitvoering.
Intensief Vrijdag 17:00 – 18:00 Deze training is voor het opbouwen van conditie en uithoudingsvermogen door intensief te trainen, op meerdere niveaus mogelijk.

Let op: Elke eerste maandag van de maand is er een IJktraining.  Meer weten over de ijktraining?

Om inzicht te krijgen in de verschillende technieken die aan bod komen per training, zijn er de volgende schema’s: dit zijn de focus punten van de:

Nieuw bij Slopend?

De eerstejaarstraining op maandag (18:00-20:00), en woensdag (18:00-20:00) en de recreantentrainingen zijn perfecte trainingen voor jou om in te stromen. Stuur, als je nog buiten introperiode om een keer mee wilt komen trainen, even een mailtje naar bestuur@slopend.com, dan kijken we naar de mogelijkheden!
Al lid van Slopend? Dan kan je natuurlijk ook naar alle andere trainingen komen. Deze zijn goed afgestemd om jou de technieken van de survivalsport snel onder de knie te laten krijgen!

Kleding:

Kleding en schoenen die wel een beetje vies mogen worden. Een lange broek en schoenen met profiel zijn aan te raden. Spikes en andere schoenen met scherpe of harde zolen zijn niet toegestaan.

Locatie:

De trainingen beginnen bij de container; bij X TU Delft achter de voetbalvelden. Het volledige adres met een kaart is op de contactpagina te vinden.